眼肌训练真的对近视有帮助吗

眼肌训练对近视的帮助存在争议，一些研究认为它可以缓解视疲劳，但并不能改变近视的程度或防止近视的进一步发展。

对于近视，主要的治疗方法是佩戴适当的框架眼镜或隐形眼镜，或者进行屈光手术。此外，保持良好的用眼习惯，如保持适当的阅读距离、定时休息、避免长时间连续用眼，也对防止近视的进一步发展有帮助。

如果有近视问题，建议寻求专业眼科医生的帮助。