35岁女性该补充哪种维生素

35岁女性应考虑补充维生素D、维生素B、维生素C和钙。

1、维生素D：维生素D对于维持骨骼健康有着重要作用。由于维生素D能够帮助身体吸收钙，所以，缺乏维生素D会导致骨骼变脆，容易骨折。

2、维生素B：维生素B对于身体的新陈代谢和神经系统健康非常重要。

3、维生素C：维生素C对于免疫系统健康至关重要。此外，它也能帮助身体吸收铁。

4、钙：钙对于骨骼健康和神经传导都非常重要。

以上所述，仅作为参考，实际补充哪种维生素，还需要根据个人的饮食习惯和身体状况进行调整。在补充维生素前，建议先进行相关的血液检测，以便了解自身是否缺乏某种维生素，从而进行针对性的补充。