肉末鸡蛋羹的热量值是多少

每100克肉末鸡蛋羹的热量大约在150-200千卡左右。

肉末鸡蛋羹是一道传统的家常菜，主要由鸡蛋和肉末等配料蒸制而成。根据配料的不同，其热量值会有所不同，但一般来说，每100克肉末鸡蛋羹的热量值大约在150-200千卡之间。

具体热量值会因配料的不同而有所差异，例如，如果使用瘦肉末，热量值会相对较低，而如果使用肥肉末，热量值则会相对较高。此外，烹饪方式也会影响热量值，如果在烹饪过程中添加了过多的油或调味料，也会增加热量值。

需要注意的是，肉末鸡蛋羹虽然营养丰富，但也含有较高的脂肪和胆固醇，因此建议适量食用，尤其是对于患有高血脂、高血压等疾病的人群，更应该控制食用量。