晚餐食用海苔会导致体重增加吗

晚餐食用海苔不一定会导致体重增加，这取决于海苔的摄入量和个体的整体饮食与生活习惯。

一方面，海苔是一种低热量、高营养的食物，含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及矿物质，适量食用有利于身体健康。

另一方面，如果晚餐摄入的热量过高，或者久坐不动，缺乏足够的运动，那么不论食用何种食物，都可能导致体重增加。

因此，保持良好的饮食习惯和适量的运动，是控制体重的关键。同时，海苔中含有较高的食盐，过量食用可能导致水肿，也会影响体重，所以建议适量食用。