儿童的睡眠会不会影响身高

儿童的睡眠会影响其身高的增长。睡眠和身高的关系主要体现在两个方面：生长激素的分泌和身体的恢复。

首先，生长激素的分泌在夜间睡眠中达巅峰，特别是在深度睡眠阶段。生长激素对骨骼生长有重要作用，对儿童身高的增长起到关键作用。如果儿童睡眠不足或者睡眠质量差，会影响生长激素的正常分泌，从而影响身高的增长。

其次，身体的恢复和生长主要在睡眠中进行。儿童在一天中的活动会消耗大量能量，身体的恢复主要依赖于睡眠。

因此，儿童应保持充足的睡眠，并保证睡眠质量，以促进身高的正常增长。如果儿童出现睡眠问题，如难以入睡、频繁夜醒等，应及时寻求医生的帮助。