蛋吃多了对身体有坏处吗

蛋类吃多了可能会对身体有一定的坏处，比如加重胃肠道负担、导致血胆固醇升高等。

蛋类包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，所含的蛋白质比较丰富，也含有维生素A、钙、铁、锌、胆固醇等营养成分，平时适当摄入能够补充身体需要的多种营养，有益于健康。

但是蛋类也要控制量，不要吃得过多，因为吃多了会使身体摄入的蛋白质以及脂肪等成分过多，容易加重胃肠道负担，可能会导致消化不良，出现腹痛、腹胀等不适症状。

而且蛋内所含的胆固醇通常都比较高，如果经常过度摄入，还可能会使血胆固醇升高，长期如此容易增加动脉硬化等心血管疾病发生的几率，不利于身体健康。

建议平时不管吃什么都要控制量，避免吃得过多，而且要注意营养均衡，不要偏食挑食。如果身体有异常症状，请及时到医院就诊。对蛋类过敏的人群不能吃蛋。