晚上九点吃苹果会导致肥胖吗

晚上九点吃苹果是否会导致肥胖，取决于整体的饮食和活动情况。如果一天中的总热量摄入大于热量消耗，无论何时吃苹果都会导致肥胖。

苹果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。但是，苹果也含有一定的糖分，如果摄入过多，可能会导致热量摄入超标，引起肥胖。

建议在晚上适量吃苹果，并注意其他食物的摄入量，保持热量平衡。同时，还需要结合适当的运动，以帮助消耗多余的热量，避免肥胖。