葡萄柚能与褪黑素糖一起食用吗

葡萄柚和褪黑素糖可以一起食用，但需要注意食用量。

葡萄柚是一种常见的水果，富含维生素C、纤维素等营养成分。褪黑素糖是一种功能性食品，主要成分是褪黑素，可以帮助调节睡眠。两者一起食用不会产生不良反应，也不影响彼此的营养吸收。但是，需要注意的是，过量食用褪黑素糖可能会导致副作用，如头痛、恶心、嗜睡等。因此，建议按照说明书上的剂量食用褪黑素糖，避免过量食用。

此外，对于一些有基础疾病的人群，如失眠、抑郁症、高血压、心脏病等，在食用褪黑素糖前，最好咨询医生或营养师的意见。