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能每天食用蒸熟的梨吗

问题描述:请问能每天食用蒸熟的梨吗?
发布于2022-02-10・浏览1940次

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顶俩健康专家团
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可以每天食用蒸熟的梨,但需要注意食用量。

梨是一种营养丰富的水果,富含维生素C、纤维素、钾等营养素。将梨蒸熟后食用,可以使梨更加软烂,易于消化吸收。但如果每天过量食用蒸熟的梨,可能会导致胃肠不适、血糖升高等问题。

因此,建议每天食用蒸熟的梨的量不超过一个中等大小的梨。另外,对于糖尿病患者、胃肠功能较弱的人,建议在医生或营养师的指导下食用。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。