牛奶与枸杞能同食吗

牛奶和枸杞可以同时食用，但需要注意适量食用。

牛奶和枸杞都是营养丰富的食品，可以为人体提供蛋白质、钙、维生素等营养物质。

但是，过量食用枸杞可能会导致消化不良、胃胀、腹泻等不适症状。同样，过量饮用牛奶也可能导致胃肠不适、腹泻等问题。因此，建议适量食用，避免过量摄入。

对于一些人来说，可能对牛奶中的乳糖不耐受，容易引起腹胀、腹泻等不适症状。对于这类人群，建议适量饮用，或者选择低乳糖牛奶或酸奶等。

总的来说，牛奶和枸杞可以同时食用，但需要注意适量食用，以免引起不适症状。