体质偏寒偏热者应食用哪些水果以调理体质

体质偏寒者通常表现为怕冷、手脚冰冷、喜热饮等，而体质偏热者则常表现为怕热、口干口苦、喜冷饮等。对于体质偏寒或偏热者，可以通过适当食用水果来进行调理。

1、体质偏寒者：应选择一些性温、热的水果，如榴莲、荔枝、桂圆、橘子、樱桃等，可以帮助增加体内的热量，缓解怕冷等症状。但是，需要注意的是，水果毕竟只是食物，不能替代药物治疗。

2、体质偏热者：应选择一些性凉、寒的水果，如西瓜、梨、香蕉、柿子、草莓等，可以帮助降低体内的热量，缓解怕热、口干口苦等症状。

无论体质偏寒还是偏热，在食用水果时都应注意适量，避免一次性食用过多，以免引起消化不良等问题。另外，对于一些特殊人群，如糖尿病患者，应根据病情选择适合自己的水果，并严格控制摄入量。