正常饮食且不减肥能恢复至原来体重吗

如果想恢复到原来的体重，需要综合考虑许多因素，包括原始体重、目前体重、身高、性别、年龄、活动水平、饮食习惯和健康状况等。

一般来说，如果一个人的体重在正常范围内，并且保持健康的饮食和运动习惯，那么他或她的体重有可能会逐渐恢复到原来的水平。然而，如果一个人的体重已经超出了正常范围，或者存在其他健康问题，那么仅仅通过正常饮食可能不足以恢复到原来的体重。

在这种情况下，建议咨询医生或营养师的意见，了解如何通过调整饮食和增加运动来达到健康减重的目的。同时，也需要注意保持耐心和坚持，因为减肥是一个长期的过程，需要时间和努力才能取得成功。