食用一定量的瓜子会导致体重增加吗

食用瓜子是否会导致体重增加，取决于瓜子的摄入量和日常饮食情况。

瓜子属于高热量、高脂肪的食物，如果长期大量摄入，容易导致热量过剩，转化为脂肪堆积在体内，从而引起体重增加。

但如果只是适量食用瓜子，并注意控制其他高热量食物的摄入，同时保持饮食均衡，增加运动量，则一般不会引起体重增加。

因此，建议适量食用瓜子，避免过量摄入导致肥胖。同时注意饮食均衡，适当进行体育锻炼，以保持健康的体重。