哪种干果有助于肝脏健康

有助于肝脏健康的干果有很多，比如以下几种：

1、核桃：核桃富含健康的脂肪、蛋白质和纤维，有助于改善肝脏的功能。

2、杏仁：杏仁富含维生素E和B族维生素，有助于保护肝脏健康。

3、葡萄干：葡萄干富含抗氧化剂和多酚，有助于减轻肝脏负担。

4、红枣：红枣富含维生素C和B族维生素，有助于保护肝脏健康。

需要注意的是，干果虽然对肝脏有益，但是摄入量也需要适量，过量食用可能会对健康造成不良影响。建议在饮食中合理搭配各种食物，以保证身体健康。