每天吃200g鸡胸肉对身体有什么影响

每天吃200g鸡胸肉对身体的影响可能因人而异，但一般来说，适量食用鸡胸肉是一种健康的饮食方式。

鸡胸肉是一种低热量、高蛋白的食物，含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素B6、烟酸、铁等。适量食用鸡胸肉可以帮助补充身体所需的营养，对保持健康有一定的益处。

然而，如果每天摄入过多的鸡胸肉，可能会导致体重增加。此外，如果每天摄入的总热量超过了身体所需，即使是健康的食物也可能对身体造成不利影响。因此，建议在饮食中保持营养均衡，适量摄入鸡胸肉，并结合其他的蛋白质来源，如豆类、鱼类、奶制品等。