只摄入蛋白质三餐会减轻体重吗

如果只摄入蛋白质而不摄入其他营养物质，可能会减轻体重，但这种减肥方式并不健康，也不利于身体健康。

蛋白质是人体必需的营养素之一，有助于维持肌肉质量和代谢功能。但是，如果只摄入蛋白质而不摄入足够的碳水化合物和脂肪，身体会将蛋白质分解，用于提供能量。这可能会导致肌肉质量下降，代谢率降低，并对身体健康造成负面影响。

此外，如果蛋白质摄入过多，也可能会对肾脏等器官造成负担。因此，建议在减肥过程中，采取健康的饮食方式，控制总能量摄入，并保证膳食的多样性，以确保身体获得所需的各种营养素。