四个月宝宝深夜不安稳睡眠怎么办

四个月宝宝深夜不安稳睡眠，可能与饥饿、排尿排便、环境温度过高或过低、身体不适等因素有关。建议家长加强护理，必要时带宝宝到医院就诊。

1、增加进食：对于母乳喂养的宝宝，可能是因为母乳不足导致宝宝夜间频繁醒来。建议增加宝宝白天的进食次数和进食量。如果是配方奶喂养，可以根据宝宝的体重和月龄选择适合的奶量，避免宝宝夜间因饥饿醒来。

2、更换尿布：如果宝宝夜间醒来，可能是因为尿布湿了或大便了。建议家长及时给宝宝更换尿布，保持宝宝屁股干爽舒适。

3、调整室温和衣物：如果宝宝感到过热或过冷，都会影响睡眠质量。建议家长调整室温和宝宝的衣物，使宝宝感到舒适。

4、安抚宝宝：有些宝宝可能因为情绪问题而难以入睡或在夜间醒来。家长可以通过安抚、轻拍、拥抱等方式帮助宝宝放松，缓解宝宝的不安情绪。

5、及时就医：如果宝宝经常夜间醒来，而且难以安抚，可能是身体不适引起的，如肠绞痛、感染等。建议家长及时带宝宝就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。

如果宝宝长期深夜不安稳睡眠，会影响其生长发育，应及时就医，以明确病因，尽早治疗。