剧烈运动造成小腿后方疼痛怎样处理

剧烈运动后出现小腿后方疼痛，主要与肌肉拉伤、疲劳性骨膜炎、跟腱炎等原因有关，可通过休息、冷敷、药物治疗、物理治疗等方法进行处理。

1、肌肉拉伤：剧烈运动过程中，由于肌肉的急剧收缩或过度牵拉，可引起肌肉拉伤，导致小腿后方疼痛。应停止运动，注意休息。在拉伤72小时内可进行冷敷，以减轻疼痛和肿胀。必要时可遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

2、疲劳性骨膜炎：是一种由于长期的运动劳损导致的骨膜炎症，可出现小腿后方疼痛。要注意休息，避免剧烈运动。可使用弹力带裹扎小腿，以减轻肿胀。遵医嘱口服塞来昔布、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

3、跟腱炎：跟腱炎是跟腱反复受到剧烈拉伸导致的损伤性炎症，可引起小腿后方疼痛。要注意休息，减少活动。可使用冰袋进行冷敷，以缓解疼痛和肿胀。必要时可遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。也可进行超短波、冲击波等物理治疗，以改善局部血液循环，减轻炎症反应。

剧烈运动后出现小腿后方疼痛还可能是其他原因，如症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。