一岁多的宝宝可以食用葵花籽和花生吗

一岁多的宝宝可以适量食用葵花籽和花生。

葵花籽和花生都是营养丰富的食品，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。但是，对于一岁多的宝宝来说，食用葵花籽和花生需要注意以下几点：

1、安全问题：宝宝在食用葵花籽和花生时，家长应该在旁边监督，避免宝宝将葵花籽和花生呛入气管。另外，宝宝在食用葵花籽和花生时，家长应该将葵花籽和花生去壳，并将其切成小块，以避免宝宝噎住。

2、过敏问题：有些宝宝可能对葵花籽和花生过敏，如果宝宝在食用葵花籽和花生后出现皮疹、呼吸急促、呕吐等症状，应该立即就医。

3、适量食用：葵花籽和花生虽然营养丰富，但也含有较高的脂肪和热量，过量食用可能会导致肥胖和其他健康问题。因此，家长应该适量给宝宝食用葵花籽和花生，避免过量。

总之，一岁多的宝宝可以适量食用葵花籽和花生，但需要注意安全、过敏和适量等问题。如果宝宝有任何不适，应该立即就医。