如何消肿止痛当脚踝磕到肿起

脚踝磕到后肿起，是由于软组织损伤引起的，可以通过休息、冷敷、药物等方法消肿止痛。

1、休息：减少活动，避免长时间站立和行走，必要时可以拄拐杖或使用助行器。

2、冷敷：磕到后72小时内可以使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15～20分钟，每天3～4次，以减轻肿胀和疼痛。

3、药物治疗：可以遵医嘱口服或外用药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、云南白药等，以缓解疼痛和消肿。

4、加压包扎：可以使用弹性绷带适当加压包扎脚踝，以减轻肿胀。

5、抬高患肢：在休息时可以将脚踝抬高，高于心脏水平，以促进静脉回流，减轻肿胀。

如果脚踝肿胀严重、疼痛剧烈或出现明显畸形等，建议及时就医，以排除骨折等严重情况。