长时间站立或坐着后脚肿怎么办

长时间站立或坐着后出现脚肿，可能与下肢静脉回流不畅、下肢静脉曲张、心功能不全等原因有关。常见的处理方法如下：

1、避免久坐久站：如果是因为工作需要长时间站立或坐着，可以在工作间隙适当活动，如走动、做伸展运动等，以促进血液循环，减轻脚肿。

2、休息时抬高下肢：在休息时可以将下肢抬高，有助于促进静脉回流，减轻脚肿。

3、穿弹力袜：如果是因为下肢静脉曲张引起的脚肿，可以穿弹力袜以帮助减轻静脉曲张，减轻脚肿。

4、药物治疗：如果脚肿严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗，如地奥司明、迈之灵等静脉活性药物，氢氯噻嗪、螺内酯等利尿剂。

5、其他治疗：如果是因为心功能不全引起的脚肿，则需要进行相应的治疗，如强心、利尿等。

如果脚肿持续加重，或者伴有其他症状，如疼痛、皮肤颜色变化等，建议及时就医，以明确病因，并采取相应的治疗措施。