落枕是由于枕头高低还是床铺问题引发

落枕的原因可能是枕头高低或床铺问题，但也可能与睡姿不当、颈部受凉、颈部疾病等因素有关。

1、枕头高低或床铺问题：如果枕头过高或过低，床铺过硬或过软，可能会导致颈部肌肉在睡眠时长时间处于不正确的姿势或受到过度压力，从而引起落枕。

2、睡姿不当：睡觉时如果颈部扭曲、歪斜或过度弯曲，可能会导致颈部肌肉紧张，增加落枕的风险。

3、颈部受凉：在睡觉时，如果颈部受到冷空气或凉风的刺激，可能会导致颈部肌肉紧张，增加落枕的风险。

4、颈部疾病：如果患有颈椎病、颈椎间盘突出症等颈部疾病，可能会导致颈部肌肉容易疲劳和紧张，增加落枕的风险。

落枕后可以通过热敷、适度活动颈部、使用止痛药等方式缓解，如果疼痛持续不减或出现上肢麻木、头晕等症状，建议及时就医，以明确病因，并进行相应的治疗。