长时间使用电脑导致胳膊酸痛无力怎么办

长时间使用电脑导致胳膊酸痛无力，主要是由于肌肉疲劳所致，可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方法进行缓解。

1、休息：长时间使用电脑后出现胳膊酸痛无力，建议及时停止使用电脑，让胳膊得到充分休息。

2、物理治疗：可以通过热敷、按摩等方法，促进局部血液循环，缓解肌肉疲劳。

3、药物治疗：如果胳膊酸痛无力症状较为严重，可以遵医嘱使用药物进行治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

长时间使用电脑还可能会导致颈椎病等疾病，建议在工作时定时进行颈部及上肢的活动，保持正确的坐姿，以减少相关不适的发生。

如果胳膊酸痛无力症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。