跑步后脚掌骨头疼痛怎么办

跑步后脚掌骨头疼痛，可能是由于跑步姿势不正确、运动过度等生理因素引起，也可能是足底筋膜炎、骨折等疾病导致，应根据具体病因采取一般治疗、物理治疗、药物治疗及手术治疗等。

1、生理因素：如果是由于跑步姿势不正确、运动过度等原因导致，患者需要减少活动，注意休息。可以通过热水泡脚、按摩等方式缓解症状。

2、足底筋膜炎：足底筋膜炎是导致跑步后脚掌骨头疼痛的常见原因。患者应减少活动，避免长时间站立。可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于缓解疼痛。也可以采用超短波、红外线等物理治疗方法。对于保守治疗无效的患者，可以考虑手术治疗，如足底筋膜松解术等。

3、骨折：如果患者在跑步时受到外力撞击，可能会导致足部骨折，从而引起脚掌骨头疼痛。患者需要停止活动，并及时就医。如果骨折无明显移位，可以采用石膏固定。如果骨折移位明显，需要进行手术治疗，如切开复位、内固定等。

引起跑步后脚掌骨头疼痛的原因较多，建议患者及时就医，明确病因，在医生指导下进行规范治疗。