脚后跟有个硬硬的包该如何理解

脚后跟有个硬硬的包，可能是由于多种原因引起的，如跟腱炎、足底筋膜炎、骨质增生、皮肤病变等，建议及时就医，明确诊断。

1、跟腱炎：跟腱是连接脚后跟和小腿肌肉的一条肌腱，跟腱炎是由于跟腱反复受到摩擦或拉伸引起的炎症。跟腱炎可能会导致脚后跟出现硬结或肿块，局部压痛明显。

2、足底筋膜炎：足底筋膜炎是由于足底筋膜受到反复的拉伸和刺激引起的炎症。足底筋膜炎可能会导致足跟出现硬结、疼痛和肿胀。

3、骨质增生：骨质增生是由于关节或骨骼的退行性病变引起的，通常发生在老年人中。骨质增生可能会导致足跟出现硬结、疼痛和活动受限。

4、皮肤病变：脚后跟皮肤的病变，如鸡眼、胼胝、跖疣等，也可能会导致脚后跟出现硬结。这些病变通常是由于皮肤长期受到摩擦或压力引起的。

脚后跟有个硬硬的包还可能是其他原因，如果持续不能缓解，或伴有其他不适，建议及时就医，明确诊断后遵医嘱治疗。