3岁男童一日应摄入多少食物

3岁男童每天需要摄入的食物量因人而异，会受年龄、体重、运动量等因素影响，因此并不能给出一个确切的数字。一般来说，3岁男童每天需要摄入以下几类食物：

1、碳水化合物：约3-5份，如米饭、面包、面条、薯类等。

2、蛋白质：约2-4份，如鱼、肉、豆类、蛋类等。

3、蔬菜和水果：约3-5份，蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维素，有益于身体健康。

4、奶制品：约2-3份，如牛奶、酸奶、奶酪等，奶制品富含钙、蛋白质和维生素D，有益于骨骼健康。

5、油脂和盐：适量摄入，过多的油脂和盐对身体有害，应控制摄入量。

以上只是一个大致的参考，家长可以根据孩子的实际情况和需求进行适当调整。另外，应注意饮食均衡，不要让孩子只吃某一类食物，同时要避免过度进食和吃不健康的食物。