过量食用橙子和橘子会导致皮肤变黄吗

过量食用橙子和橘子可能会导致皮肤变黄，这种现象被称为“胡萝卜素血症”。

橙子和橘子中含有丰富的胡萝卜素，如果一次性过量食用，胡萝卜素不能及时代谢，就会沉积在皮肤内，导致皮肤变黄。这种情况在手掌、足底最为明显，其次是面部、口周。

不过，“胡萝卜素血症”只会让皮肤变黄，并不会影响健康。只要停止食用橙子和橘子，过一段时间肤色就会逐渐恢复正常。

为了避免这种情况，建议适量食用橙子和橘子，不要一次性吃太多。