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该如何合理控制婴儿每日熟牛肉摄入量

问题描述:请问该如何合理控制婴儿每日熟牛肉摄入量?
发布于2022-07-28・浏览1733次

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根据《中国居民膳食指南》,7-12月龄婴儿每天需要50g肉禽鱼,13-24月龄婴儿每天需要50-75g肉禽鱼。家长可根据婴儿的年龄和胃口来合理安排婴儿每天的熟牛肉摄入量,具体可以遵循以下原则:

1、逐渐增加:随着婴儿月龄的增加,逐渐增加其熟牛肉的摄入量。例如,7-12月龄的婴儿可以从每日10-20g牛肉开始,逐渐增加到30-50g。

2、合理搭配:将熟牛肉与其他肉类、鱼类、豆类、蔬菜等食物搭配,以保证婴儿获得均衡的营养。

3、观察消化:注意观察婴儿的消化情况,如是否出现腹泻、便秘等不适症状,适当调整其熟牛肉的摄入量。

此外,家长还应注意烹饪熟牛肉时,确保牛肉熟透,以避免寄生虫或细菌感染。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。