如何应对宝宝睡眠时头部出汗身体不出汗的问题

宝宝睡眠时头部出汗身体不出汗，可能是生理性原因，也可能是病理性原因导致的。如温度过高、穿着过厚、维生素D缺乏性佝偻病等。家长可以通过降低室内温度、减少穿着、补充维生素D等方法改善。

1、生理性原因：宝宝代谢旺盛、汗腺发达，汗腺的分泌是由迷走神经控制的，睡着后，迷走神经兴奋，导致出汗多，通常头面部出汗较多。

（1）降低室内温度：宝宝睡眠时，室内温度过高会导致头部出汗，此时可以适当降低室内温度，一般保持在22～24℃左右较为舒适。

（2）减少穿着：宝宝在睡觉时穿着过多或盖被过厚，会导致头部出汗，此时可以减少穿着或盖被，以宝宝舒适为宜。

（3）补水：宝宝在睡觉时出汗较多，可以在宝宝醒来后适当补充水分，避免脱水。

2、病理性原因：常见疾病如维生素D缺乏性佝偻病，常表现为多汗，与室温和季节无关，常伴有易激惹、夜惊、夜啼等症状。

（1）补充维生素D：维生素D缺乏性佝偻病的宝宝，可以在医生的指导下服用维生素D制剂，如维生素D2、维生素D3，以改善症状。

（2）增加日照时间：家长可以经常带宝宝到户外活动，增加日照时间，促进维生素D的合成。

如果宝宝头部出汗过多，伴有其他不适症状，建议及时就医，以明确病因，尽早治疗。