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15岁身高175cm还能长到180吗

问题描述:请问15岁身高175cm还能长到180吗?
发布于2022-01-30・浏览2353次

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顶俩健康专家团
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身高受遗传和环境因素共同影响,15岁时,如果骨骺尚未闭合,则生长潜力尚存,即使身高已经175cm,仍有可能继续增高;如果骨骺已经闭合,则不会继续长高至180cm。

15岁的青少年,如果骨骺尚未闭合,可以通过以下几方面来促进生长发育,达到期望的身高。

1、确保足够的睡眠:充足的睡眠有利于生长激素的分泌,建议保持每天8小时以上的睡眠。

2、加强运动:运动有助于骨骼肌肉的发育,增强身体素质。可以选择适当的运动方式,如篮球、跳绳、游泳等。

3、保持良好的生活习惯:避免熬夜、抽烟、喝酒等不良行为。

4、营养均衡:注意摄入营养均衡的食物,特别是富含钙、磷、锌等矿物质的食物,以及富含蛋白质的食物。

虽然生长潜力仍在,但是否能长到180cm也受遗传因素等影响,不能百分百保证。如有疑虑,可咨询专业医生了解更多信息。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。