节食晚饭配合运动有利健康吗

节食晚饭配合运动对健康的影响取决于个人的身体状况和饮食计划，但是通常情况下，这种饮食方式是不太健康的。

节食会导致身体营养摄入不足，影响身体正常的代谢和功能，长期下去可能会导致营养不良、代谢率下降、免疫力下降等问题。运动可以帮助消耗热量，增加身体代谢率，但是过度的运动也可能会导致身体疲劳、受伤等问题。

如果您想通过饮食和运动来改善健康状况，建议您咨询专业的医生或营养师，制定适合自己的饮食计划和运动方案，并注意保持饮食均衡和适量运动。同时，要注意避免过度节食和过度运动，以免对身体造成不良影响。