南瓜中包含哪些营养素

南瓜中的营养素包括膳食纤维、维生素A、维生素C、钾等。

1、膳食纤维：南瓜富含膳食纤维，有助于维持肠道健康，有助于消化系统的正常运作。

2、维生素A：南瓜含有维生素A，维生素A对人体健康起着重要作用。

3、维生素C：南瓜中含有一定量的维生素C，对人体健康有益。

4、钾：南瓜中含有一定的钾，钾是一种重要的电解质，对心脏健康有益。

在享受南瓜的美味的同时，也能从中获取丰富的营养。然而，需要注意的是，虽然南瓜具有丰富的营养，但并不能作为治疗疾病的手段。如有身体不适，建议及时就医。