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有骨质疏松的人不宜吃哪三种水果

问题描述:请问有骨质疏松的人不宜吃哪三种水果?
发布于2022-10-17・浏览1572次

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顶俩健康专家团
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目前并没有科学理论证明骨质疏松患者不能吃哪三种水果,骨质疏松患者在水果的选择上并没有特殊禁忌,可以根据自己的喜好和病情需要合理安排。

骨质疏松是一种以骨量减少、骨组织微结构损坏,导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病。骨质疏松的发生与钙、维生素D等营养物质的缺乏密切相关。

水果是维生素和矿物质的重要来源,骨质疏松患者在水果的选择上并没有特殊禁忌,可以根据自己的喜好和病情需要合理安排。

如果担心水果对骨质疏松的影响,建议选择富含钙、维生素D等营养物质的水果,如橙子、柚子、草莓等。同时,应注意保持健康的生活方式,如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等,以预防和控制骨质疏松的发展。

需要注意的是,如果骨质疏松患者同时合并有糖尿病,应该在医生的指导下控制水果的摄入量,以避免血糖波动。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。