顶俩健康

6-12岁儿童服用钙片可以促进身高增长吗

问题描述:请问6-12岁儿童服用钙片可以促进身高增长吗?
发布于2022-05-10・浏览1768次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

钙片可以帮助6-12岁儿童骨骼发育,但不能单纯依靠服用钙片来促进身高增长。

钙是骨骼发育所必需的营养素,有助于维持骨骼的强度和密度。6-12岁儿童正处于生长发育的高峰期,对钙的需求量增加,如果日常饮食中钙摄入不足,可以在医生指导下服用钙剂进行补充。

身高的增长受到遗传、营养、运动、睡眠等多种因素的影响。除了补充钙剂,还需要保证儿童的营养均衡,适当增加富含蛋白质、钙、维生素D的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾、新鲜蔬菜水果等。

同时,鼓励儿童进行适当的户外运动,保证充足的睡眠,这些都有助于身高的增长。

需要注意的是,过量补钙可能会导致高钙血症、肾结石等不良反应。因此,儿童服用钙剂需要严格按照医生的建议,避免自行服用。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。