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为什么不建议饮用脱脂纯牛奶

问题描述:请问为什么不建议饮用脱脂纯牛奶?
发布于2022-07-27・浏览1732次

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不建议饮用脱脂纯牛奶的原因主要有口感较差、营养成分相对较少等。

1、口感较差:脱脂牛奶在脱去脂肪的同时,也会损失一些口感和香气,因此相对于全脂牛奶来说,脱脂牛奶的口感会稍差一些。

2、营养成分相对较少:脱脂牛奶中的脂肪含量较低,相应的一些脂溶性维生素如维生素A、D、E等的含量也会减少,营养成分相对较少。

总之,虽然脱脂牛奶相对于全脂牛奶来说脂肪含量较低,但是其口感、营养成分和吸收率等方面也会受到一定影响。因此,如果不是特别需要控制脂肪摄入量,建议选择饮用全脂牛奶,以获得更好的口感和营养价值。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。