怀孕5个月适合的睡姿是什么

怀孕5个月时，适合的睡姿是侧卧位，最好是左侧卧位。

在妊娠早期，子宫增大不明显，对睡姿没有特殊要求。但是到了妊娠中期，子宫逐渐增大，并且妊娠5个月时子宫已经出了盆腔，会对下腔静脉和腹主动脉产生压迫，影响血液回流。

采取侧卧位，特别是左侧卧位，可以减轻这种压迫，保证血液循环通畅，从而保证子宫和胎盘的血液供应，有利于胎儿的生长发育。

在怀孕5个月时，如果仰卧位时间较长，可能会出现仰卧位低血压，表现为头晕、恶心、胸闷、面色苍白、出冷汗等，因此要避免长时间仰卧。

怀孕期间，除了要注意睡姿外，还要注意保持良好的心态，保证充足的睡眠，定期进行产检。