顶俩健康

可以用黑豆制作豆浆吗

问题描述:请问可以用黑豆制作豆浆吗?
发布于2022-01-02・浏览2043次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

黑豆是一种常见的食材,可以用来制作豆浆。

黑豆是豆科大豆属植物大豆的黑色种子,黑豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素B、钙、磷、钾、镁、铁等营养元素,用其制备豆浆口感浓郁、营养丰富,适量摄入这些营养成分可以帮助维持人体正常的生理功能。

需要注意的是,在制作豆浆时,黑豆的用量应该适当,水的用量也应该适量,以确保豆浆的口感和浓度适中。同时,豆浆应该煮熟后再食用,以避免食物中毒。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。