擤鼻涕后耳朵嗡嗡响应如何恢复

擤鼻涕后耳朵嗡嗡响是因为擤鼻涕时，鼻腔内的压力突然升高，导致咽鼓管内的压力也随之升高，从而使鼓膜向外膨胀，引起耳朵嗡嗡响。这种情况通常会在几分钟内自行恢复，但也可以通过一些方法加速恢复：

1、吞咽：吞咽动作可以帮助平衡咽鼓管内的压力，缓解耳鸣。可以试着吞咽口水或吃点东西。

2、咀嚼口香糖：咀嚼口香糖可以帮助咽鼓管打开，平衡鼓膜内外的压力，减轻耳鸣。

3、打哈欠：打哈欠可以帮助平衡鼓膜内外的压力，减轻耳鸣。

4、捏鼻鼓气：捏住鼻子，轻轻鼓气，可以使咽鼓管打开，平衡鼓膜内外的压力，减轻耳鸣。

如果擤鼻涕后耳朵嗡嗡响持续时间较长，或者出现听力下降、耳朵疼痛等症状，建议及时就医，以确定是否发生了其他并发症。