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黄豆芽是属于主食类还是蔬菜类

问题描述:请问黄豆芽是属于主食类还是蔬菜类?
发布于2022-07-06・浏览2555次

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黄豆芽一般是属于蔬菜类。

根据中国食物成分表,黄豆芽是一种蔬菜,富含维生素、矿物质和膳食纤维,营养丰富,味道鲜美,可以炒食、凉拌、煮汤等。

主食一般指米饭、面条、馒头等富含碳水化合物的食物,可以提供人体所需的能量。而蔬菜是指富含维生素、矿物质和膳食纤维的植物性食物,可以提供人体所需的营养素。

因此,黄豆芽一般属于蔬菜类。在日常饮食中,应合理搭配主食和蔬菜,以保证营养均衡。

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