骨盆前倾与盆底肌修复优先进行哪项锻炼

骨盆前倾与盆底肌修复都是常见的身体问题，但由于两者的修复方式略有不同，因此需要根据具体情况来判断哪项锻炼应该优先进行。

1、骨盆前倾：骨盆前倾是指骨盆向前倾斜的状态，可能会导致腰痛、背痛和姿势不良等问题。对于骨盆前倾，建议进行针对髋部和核心肌群的锻炼，以增强这些肌肉的力量和稳定性，从而改善骨盆前倾的问题。

2、盆底肌修复：盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群，对于控制排尿和排便、维持阴道紧缩度等方面具有重要作用。如果盆底肌受损，可能会导致尿失禁、大便失禁、性功能障碍等问题。对于盆底肌修复，建议进行凯格尔运动等锻炼，以增强盆底肌的力量和控制能力。

综上所述，如果骨盆前倾和盆底肌修复需要同时进行锻炼，建议优先进行盆底肌修复锻炼，因为盆底肌修复对于改善生活质量和预防其他健康问题具有更为直接的影响。但如果骨盆前倾问题较为严重，可能需要先进行针对骨盆前倾的锻炼，再进行盆底肌修复锻炼。

无论选择哪种锻炼方式，都应该在医生或专业教练的指导下进行，以确保锻炼的安全性和有效性。