100克冬枣的热量是多少
问题描述:请问100克冬枣的热量是多少?
发布于2022-01-06・浏览2261次
优质回答
顶俩健康专家团
精创内容 三审三校
根据食品营养成分查询,每100克冬枣(均值)的热量是125大卡(522千焦)。
冬枣是一种常见的水果,含有丰富的维生素和矿物质,如维生素C、维生素A、维生素E、钾、钠、铁、锌等。同时,冬枣还含有一定量的碳水化合物和纤维素,有助于维持肠道健康。
需要注意的是,冬枣的热量较高,在摄入时需要注意控制量,避免摄入过多的热量。此外,冬枣的含糖量也较高,对于糖尿病患者或需要控制血糖的人群,需要在医生或营养师的指导下合理摄入。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。
相关问答
-
100克冬瓜的热量有多少100克冬瓜的热量大约在13千卡左右。冬瓜的热量相对较低,同时含有丰富的水分、碳水化合物、维生素和膳食纤维,对于维持身体健康具有一定的帮助。但是,需要注意的是,冬瓜虽然热量较低,也不宜过多食用,建议适量食
-
100克甘蔗的热量含量是多少100克甘蔗的热量含量大约为64千卡(269千焦)。不同品种、产地和加工方式的甘蔗热量含量会有所差异。
-
100克花卷的热量含量是多少100克花卷的热量含量通常在200-300千卡之间。花卷的热量主要来源于面粉,而面粉的热量含量大约为362千卡/100克。然而,由于制作花卷过程中会加入水,所以实际的热量含量会低于面粉的热量含量。此外,花卷的热量还会