100克冬枣的热量是多少

问题描述：请问100克冬枣的热量是多少？

发布于2022-01-06・浏览2059次

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根据食品营养成分查询，每100克冬枣（均值）的热量是125大卡（522千焦）。

冬枣是一种常见的水果，含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、维生素E、钾、钠、铁、锌等。同时，冬枣还含有一定量的碳水化合物和纤维素，有助于维持肠道健康。

需要注意的是，冬枣的热量较高，在摄入时需要注意控制量，避免摄入过多的热量。此外，冬枣的含糖量也较高，对于糖尿病患者或需要控制血糖的人群，需要在医生或营养师的指导下合理摄入。

提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。