晚上摄入白煮蛋能够助力减肥吗

鸡蛋是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。然而，晚上摄入白煮蛋是否能够助力减肥，还需要考虑整体饮食和生活方式。

如果一天的饮食摄入的总热量已经足够，晚上吃白煮蛋可能不会对减肥产生太大的影响。另外，如果晚上吃了很多其他高热量的食物，即使吃了白煮蛋，也可能会增加体重。

因此，要想减肥，需要控制一天的总热量摄入，增加运动量，保持健康的生活方式。