生理期能吃荔枝吗

女性在生理期可以适量吃荔枝，但需注意不要过量。

荔枝是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、钾、钙、镁等多种营养成分，有助于补充人体所需的营养，提高免疫力。

但是，荔枝含有较高的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，尤其是对于患有糖尿病或血糖控制不佳的女性来说，应该适量食用，避免引起血糖波动。

此外，荔枝性温，多吃容易引起上火，可能会导致便秘、口干舌燥、牙龈肿痛等不适症状。因此，女性在生理期可以适量食用荔枝，但需注意不要过量。

如果在食用荔枝后出现不适症状，需及时就医，进行处理。