每天打篮球对长高有帮助吗

打篮球是一种有助于长高的运动。

身高的增长依赖于骨骼的线性生长，而篮球运动有许多跑跳的动作，有助于促进骨骼的生长和发育。此外，篮球运动还可以锻炼肌肉，增强体质，提高心肺功能，有助于身体的全面发展。

然而，需要注意的是，除了运动，身高还受到遗传、营养和生活方式等多种因素的影响。

另外，运动也要适度，过度的运动可能会对身体造成负面影响，如肌肉疲劳、关节受损等。建议在进行篮球运动前，先进行热身和拉伸，以减少运动损伤的风险。