如何安排十一个半月宝宝一天的饮食

十一个半月宝宝已经添加了辅食，家长可以参考以下饮食安排：

1、早上7点：母乳或配方奶，可以尝试引入一些手指食物，如小块的水果或煮熟的蔬菜。

2、早上10点：母乳或配方奶，搭配一些水果泥或蔬菜泥。

3、中午12点：吃一顿辅食，可以是软米饭、鸡蛋羹、肉末蔬菜粥等，尝试让宝宝自己用手拿食物吃。

4、下午3点：母乳或配方奶，搭配一些小饼干或面包干。

5、下午6点：吃一顿辅食，可以是烂面条、肉末蔬菜面片汤等。

6、晚上8点：母乳或配方奶。

7、晚上10点：母乳或配方奶。

以上只是一个大致的参考，具体的饮食安排还需根据宝宝的具体情况进行调整。家长需注意，添加辅食应该循序渐进，从单一食物开始，逐渐增加种类，确保宝宝能够消化吸收。同时，要保持饮食多样化，以保证宝宝获得充足的营养。