保健品有副作用吗

保健品通常被认为是安全的，但在某些情况下可能会有副作用。

保健品是指具有特定保健功能或者补充维生素、矿物质为目的的食品，既适宜于特定人群食用，具有调节机体的功能，但不以治疗为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。保健品不能替代药物治疗疾病。

1、过敏反应：对某些保健品成分过敏的人可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸急促、皮疹等。

2、药物相互作用：某些保健品可能会与药物发生相互作用，影响药物的吸收、代谢和效果。因此，在服用保健品前，应该咨询医生或药剂师的意见。

3、过量摄入：过量摄入某些保健品可能会导致中毒，如维生素A、D、E、K等。因此，在服用保健品时，应该遵循推荐剂量。

总之，在选择和使用保健品时，应该遵循安全、科学、合理的原则，注意产品质量和适宜人群，避免过量摄入和与药物相互作用。同时，应该在医生或营养师的指导下，根据个人情况选择适合自己的保健品。