适合儿童食用的鱼刺少的鱼种有哪些

适合儿童食用的鱼刺少的鱼种有鳕鱼、龙利鱼、鲈鱼、金枪鱼、鲳鱼、马鲛鱼、鲍鱼等。

1、鳕鱼：鳕鱼肉质细腻，口感鲜美，富含优质蛋白质和丰富的不饱和脂肪酸，对儿童生长发育有很好的促进作用。

2、龙利鱼：龙利鱼肉质紧实，鱼刺较少，口感鲜美，营养价值高，富含多种维生素和矿物质，适合儿童食用。

3、鲈鱼：鲈鱼肉质鲜嫩，营养价值高，含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对儿童生长发育有益。

4、金枪鱼：金枪鱼肉质鲜美，营养丰富，含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于儿童大脑发育。

5、鲳鱼：鲳鱼肉质鲜美，鱼刺较少，富含多种营养成分，对儿童生长发育有益。

6、马鲛鱼：马鲛鱼肉质细腻，鱼刺少，富含多种营养成分，适合儿童食用。

7、鲍鱼：鲍鱼肉质鲜美，口感滑嫩，富含丰富的营养成分，对儿童生长发育有益。

在为儿童选购鱼类时，除了选择鱼刺少的鱼种外，还要注意鱼的新鲜程度和品质。同时，为了保证儿童安全食用，家长在烹饪过程中应尽量去除鱼刺，并注意食物卫生。