感觉胃缩小了吃点就饱该怎么办

感觉胃缩小了吃点就饱可能与胃部疾病、精神心理因素等有关，可以通过调整饮食习惯、增加运动、药物治疗等方式缓解。

1、胃部疾病：如果患有胃炎、胃溃疡等疾病，可能会导致胃部消化和吸收能力下降，出现胃缩小、吃点就饱的情况。可以遵医嘱服用抑酸药物（如奥美拉唑）、胃黏膜保护剂（如硫糖铝）等药物进行治疗。同时，要注意饮食规律，避免暴饮暴食。

2、精神心理因素：如果近期存在精神压力大、焦虑、抑郁等情况，可能会影响胃肠道正常的蠕动和消化功能，出现胃缩小、吃点就饱的情况。可以通过适当运动、听音乐、与朋友交流等方式缓解精神压力，必要时可寻求心理医生的帮助。

如果感觉胃缩小了吃点就饱的情况持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。