成人体温未达38度出现头疼如何缓解

成人体温未达38度出现头疼，可能与感冒、偏头痛、紧张性头痛等有关，可通过生活调理、物理治疗、药物治疗等方法缓解。

1、感冒：如果头疼是因感冒引起，建议多休息、多喝水，可以尝试用毛巾包裹冰袋敷在额头，缓解头疼症状。如果头疼症状严重，可以遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物。

2、偏头痛：如果是偏头痛引起，患者应保持规律的作息，并在安静、黑暗的房间内休息。可以尝试进行冷敷、热敷、按摩等方式缓解头疼症状。如果头疼症状严重，可以遵医嘱服用布洛芬、舒马曲普坦等药物。

3、紧张性头痛：紧张性头痛患者可以尝试进行热敷、按摩、放松训练等方式缓解头疼症状。如果头疼症状严重，可以遵医嘱服用布洛芬、阿米替林等药物。

引起头疼的原因还有很多，如颈椎病、脑血管疾病等，如果持续不能缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱规范治疗。