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牛奶会引起低密度脂蛋白升高吗

问题描述:请问牛奶会引起低密度脂蛋白升高吗?
发布于2022-03-17・浏览1947次

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全脂牛奶中的脂肪含量相对较高,如果摄入过多,可能会引起血液中低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平升高。

低密度脂蛋白胆固醇又被称为“坏胆固醇”,它会在血管壁上沉积,形成粥样硬化斑块,从而增加心血管疾病的风险。全脂牛奶中的脂肪以饱和脂肪酸为主,过量摄入会增加血液中LDL-C的水平。

然而,适量摄入并不会对血液中的LDL-C水平产生明显影响。根据中国居民膳食指南,成年人每天推荐摄入300克牛奶或相当量的乳制品。

因此,如果您已经患有高血脂或心血管疾病,建议在医生的指导下适当控制牛奶的摄入量。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。